LA IMPORTANCIA DE HIDRATARSE CUANDO SE REALIZA UNA ACTIVIDAD FÍSICA
● Luego de una práctica deportiva se puede
llegar a perder hasta tres litros de agua corporal.
● Agua en Caja es un complemento recomendado
para ayudar a mantener el equilibrio del agua en el cuerpo.
El adecuado consumo de líquidos como el agua antes, durante y
después de realizar una actividad física es fundamental para la regulación de
la temperatura corporal, la función cardiovascular y el rendimiento deportivo.
El ejercicio periódico beneficia la salud física y mental; pero cuando no se
repone el líquido perdido se produce un estado de deshidratación que compromete
el funcionamiento del cuerpo humano.