HACIA UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE
A medida que envejecemos, la
mayoría de nosotros comprendemos mejor nuestras capacidades y limitaciones que
nos ayuda a tomar mejores decisiones. Entendemos que la nutrición y el
ejercicio desempeñan un papel fundamental en cómo nos sentimos y que cuidarnos
diariamente nos puede ayudar a sentirnos más jóvenes que nuestra edad
biológica.