CONSUMO DE AVENA REDUCE UN 29% LOS RIESGOS CARDIOVASCULARES
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Según OMS, para el año 2030 se estima
que 23,3 millones de personas morirán por causa de este tipo de enfermedades.
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La avena es el primer alimento reconocido y certificado por la
organización U.S Food and Drug Administration (FDA), por su aporte en la
reducción del colesterol malo.
Según el Observatorio
Nacional de Salud, las enfermedades cardiovasculares representan una de las
principales causas de muerte en Colombia. Para el año 2030 se estima que 23,3
millones de personas estarían riesgo por causa de este tipo de enfermedades, en
especial por afectaciones cardíacas, según estudios de la Organización Mundial
de la Salud. Una de las principales causas de esto, es el consumo diario de
alimentos con altos índices de grasas y bajo contenido fibroso.
Una de las
mejores formas de prevenir este tipo de enfermedades es el consumo diario de
avena, ya que este alimento es el primer alimento reconocido y certificado por
la organización U.S Food and Drug Administration (FDA), por su aporte en la
reducción del colesterol malo. “La avena
es un cereal natural no refinado, quienes consumen 1 taza de avena diaria
disminuyen el riesgo de padecer fallas cardíacas en un 29%” Asegura desde su página de Instagram Sascha
Fitness - Personal Fitness Trainer, gurú y pionera de nutrición y fitness en
redes sociales.
