COMBATA EL JET LAG SIN QUEDARSE DORMIDO EN EL INTENTO
Los
viajes largos y de varias escalas suelen ser agotadores por naturaleza; sin
embargo, cuando se unen a un cambio brusco en las zonas horarias ocurre lo que
se denomina comúnmente jet lag, que
se traduce en esa descompensación que surge cuando el cuerpo no se logra
acomodar al nuevo horario, obligándonos a vivir una desesperante vigilia cuando
deberíamos estar durmiendo y a mantenernos somnolientos en las horas
productivas del día. 