TIPS PARA QUE EL PROPÓSITO DE HACER EJERCICIO EN EL NUEVO AÑO SEA UNA
REALIDAD
El comienzo del año es la época en la cual mujeres y hombres
se fijan nuevos propósitos. Practicar ejercicio y tener un estilo de vida más
saludable son algunos de ellos. Tomar la decisión de hacerlo es el paso más
importante, luego viene adquirir el hábito y mantenerse activo.
De acuerdo con Alejandro Sarmiento, médico deportólogo y
líder científico de Bodytech, el primer paso para cualquier persona es
realizarse una evaluación médica, sobre todo, si se tienen antecedentes de
enfermedades, lesiones, cirugías o si han tenido síntomas de dolor durante
otras prácticas deportivas previas.
