AVENA, YOGURT Y GELATINA EL COMPLEMENTO PERFECTO
PARA LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS
Son muchas las
inquietudes que tienen los padres a la hora de alimentar adecuadamente a sus
hijos y ayudarles con su crecimiento, los nutricionistas y pediatras siempre
han recomendado una dieta saludable para los menores con el fin de ayudarlos a
crecer y prevenir problemas de salud a futuro; teniendo en cuenta esta
situación El Pomar ha analizado tres productos derivados lácteos que le
ayudarán a su hijo a crecer con unos huesos más fuertes y para que el remplazo
de esos dientes que ya se cayeron salgan más saludables aún.
Para Nelson Molano,
gerente general de El Pomar, es muy importante que desde las familias haya
mayor conciencia sobre los productos con los que alimentamos a los niños, y tener
en cuenta aquellos alimentos que ofrecen mayor nutrición para la etapa en la
que se encuentran los menores.
Si usted quiere que
su hijo tenga un adecuado sistema digestivo, no retenga líquidos y estabilice
los niveles de azúcar en su cuerpo, la Avena es la mejor
opción, esta cuenta con propiedades enriquecedoras como proteínas, grasas
insaturadas y vitamina B, que ayudan a mantener balanceado el cuerpo, los
beneficios para la salud son muy amplios, uno de los más reconocidos es el
aporte de fibra que ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
El gran contenido de Vitamina E, D, A, minerales importantes como el
calcio que fortalece los huesos y evita la osteoporosis, son algunas de
características que posee la avena.
Otro de los productos lácteos que se destacan en los beneficios que le
brindan al cuerpo humano es el Yogurt, este contiene todos los nutrientes propios de la leche como son calcio,
proteínas, grasas y carbohidratos, contiene vitaminas tipo A, B1, B2, B3,
biotina, así como minerales, fósforo, potasio, magnesio, zinc y yodo. Esta
es una excelente opción para los niños ya que en su mayoría se consigue en
diferentes sabores, su textura es rica y los trozos de fruta lo hacen aún más
apetecido.
Por último, si usted desea divertir a los niños mientras están en horas
de descanso no olvide la Gelatina, este alimento es fuente de calorías, el consumo constate de gelatina
aumenta la elasticidad de la piel, porque aporta alrededor de 30% de colágeno,
favorece la salud de huesos por ser una fuente de calcio, magnesio, fósforo,
silicio y otros minerales que ayudan a reconstruir y fortalecer el sistema óseo,
además, fortalece la digestión porque contiene un aminoácido (glicina) que
estimula el ácido clorhídrico en el estómago. Con estos tres alimentos podrá
preparar a sus hijos de la mejor manera para que estén más saludables y
fuertes, además de esta forma usted ayuda para que su memoria y concentración
estén mucho mejor.
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