VIAJES SIN ESTRÉS: LOS SECRETOS DE UNA AZAFATA DE AIR
FRANCE
Como viajera experimentada, una auxiliar
de vuelo conoce los trucos para evitar los efectos de un vuelo largo y de la
diferencia horaria en el cuerpo y la mente. Ahora que se aproximan las vacaciones
de verano, Sarah P, auxiliar de vuelos de larga distancia de Air France,
comparte sus consejos para aprovechar al máximo los viajes.
8 CONSEJOS PARA VOLAR SIN ESTRÉS
- Al viajar es mejor utilizar ropa suelta y evitar las prendas que
aprieten las extremidades inferiores. Para un óptimo confort, es aconsejable
ponerse medias de compresión desde la mañana del viaje. Llevar una bufanda
en el equipaje de mano es una buena forma de protegerse del aire
acondicionado.
- Es fundamental elegir una posición cómoda. Evitar cruzar las
piernas relaja los músculos y favorece una buena circulación sanguínea. La
almohada para viaje es el accesorio ideal para adoptar una buena postura a
la hora de dormir y reducir el dolor muscular.
- Escuchar música relajante o elegir una película entre la amplia selección
a bordo que Air France pone a disposición de los viajeros, permite relajar
la mente luego del despegue. Además, el nuevo programa MIND a
bordo de los vuelos de Air France, ofrece una sesión de meditación con
Christophe André, autor del libro “Mindfulness day after day”.
- Durante el vuelo, es preferible consumir alimentos ligeros y beber
más agua que de costumbre para compensar los bajos niveles de humedad a
bordo. Un dato de interés es que Air France ofrece bebidas a sus pasajeros
durante todo el trayecto. Es recomendable disminuir el consumo de té, café
y alcohol, pues sus efectos se pueden potenciar a bordo.
- En lo que respecta a temas de belleza, lo mejor para las mujeres es
desmaquillarse antes del despegue y llevar a la mano una cosmetiquera con
elementos esenciales como crema de manos, bálsamo de labios, crema
hidratante, cepillo de dientes y toallitas refrescantes.
- Para evitar irritaciones, es mejor no utilizar lentes de contacto
durante el vuelo y reemplazarlos por unos anteojos. También es una buena
idea tener una dosis individual de suero fisiológico durante el viaje.
- Es importante ponerse de pie regularme para caminar por los
pasillos y estirarse. El programa de entretenimiento a bordo de Air France
ofrece un video con ejercicios sencillos que ayudan a mantener el tono
muscular en forma durante todo el trayecto.
- Finalmente, para evitar cualquier molestia de tipo administrativo, recuerde
enviarse al correo electrónico una copia de todos los documentos de
identidad y de viaje, por si surge algún contratiempo con los originales en
el destino.
¡Compras a bordo! Los esenciales del viaje de Air
France
Los clientes de Air France tienen la
posibilidad de adquirir a bordo una completa selección de artículos para viajar
al mejor estilo francés.
·
Cojín marinero de viaje
Se trata de un cojín para el cuello que ayuda a evitar malas
posiciones durante el vuelo, ¡Descanso asegurado!
Precio: €28
·
Kit de Viaje Sofía
Consta
de un lujoso set de bufanda y antifaz de cachemir para arroparse cómodamente
durante el vuelo.
Precio:
€250
·
Bolso Caballo de Mar
Un bolso
ligero y elegante para guardar todos los objetos personales y tenerlos a la
mano durante el vuelo. Lo mejor es que se puede convertir en una bolsa playera
al llegar al destino.
Precio:
€65
No hay comentarios:
Publicar un comentario