viernes, 5 de julio de 2019

RECETAS PARA UNAS VACACIONES SALUDABLES Y SIN REMORDIMIENTOS

Créditos Fotografías:
Splenda® - @gastroglam
Llegan las vacaciones, sin duda una de las épocas más esperadas del año para disfrutar de algunos días o semanas de descanso.  Y aunque parezca imposible durante esta temporada podemos seguir disfrutando saludablemente de lo que más nos gusta y sin tener que sacrificarnos.

Es por eso que Splenda®, de la mano de Daniella Hernández, creadora de @gastroglam, comparte dos recetas sencillas y fáciles de preparar, para que sin importar el lugar donde estemos mantengamos nuestro hábitos alimenticios saludables.
Brownies para compartir atardeceres

Ingredientes (para 9 brownies pequeños)
·         1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
·         3/4 de barra de mantequilla derretida
·         2 huevos
·         1 taza de Splenda® granulado
·         1/4 de taza de harina de trigo
·         1/4 de cucharadita de sal
·         1 cucharadita de esencia de vainilla
·         1/2 taza de chips de chocolate sin azúcar

Preparación:
·         Precalentar el horno a 350ºF y engrasar una bandeja cuadrada.
·         Derretir en una olla pequeña la mantequilla e integrar el cacao en polvo. Revolver bien, retirar del calor y dejar enfriar un poco.
·         En un bowl, combinar la Splenda®, la harina de trigo y la sal. Reservar.
·         Añadir uno a uno  los huevos a la mezcla de mantequilla y cacao, y luego la vainilla. Continuar con la mezcla seca y revolver bien.
·         Cuando la mezcla esté bien integrada, agregar las chispas de chocolate con ayuda de una espátula, con movimientos envolventes.
·         Esparcir  esta mezcla en la bandeja previamente engrasa. Hornear por 25 minutos. Insertar un palillo para revisar que estén listos. Dejar enfriar un poco antes de desmoldar y cortar en cuadrados.
Ahora ya están listos esto deliciosos brownies para disfrutar en familia!!!


Bebida de coco, arándanos y granada para refrescarse en días soleados

Ingredientes:
·         1 litro de agua de coco
·         1/2 taza de semillas de granada
·         1/2 taza de arándanos frescos
·         Splenda® Naturals  Stevia líquida al gusto

Preparación:
·         Mezclar todos los ingredientes en una jarra, refrigerar  por una hora y servir bien frio.

Una deliciosa alternativa para decir salud!!!


#MÁSDELOQUETEGUSTA
@Splendalatam

Sabías que Splenda…

·         Aporta el sabor dulce, sin aportar calorías
Es apto para diabéticos
·         Es un endulzante avalado por la organización mundial de la salud, la FDA (Food and Drug Administration), la EFSA (European Food Safety Administration) entre otras entidades regulatorias de alimentos y salud.
·         Es apto para toda la familia.

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